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靠譜的婚姻情感咨詢(xún)機構|五招教你修復夫妻間的信任

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婚姻里,最不需要的就是差評師!


靠譜的婚姻情感咨詢(xún)機構|五招教你修復夫妻間的信任(圖1)

劉明

資深情感導師

映森情感 金牌導師

資質(zhì)背景:

富有成熟魅力的情感導師,對于女性自我成長(cháng)、性格整合、從業(yè)期間婚姻和家庭挽回率高達86.3%。


案例分享


湯女士 29歲 結婚半年

咨詢(xún)者自述

兩年前女兒一歲的時(shí)候,我發(fā)現前夫跟公司一同事出軌了。當時(shí)整個(gè)世界好像垮了,我天天以淚洗面,過(guò)了三個(gè)月痛苦煎熬的日子之后,我帶著(zhù)女兒離開(kāi)了。


離婚后,我找到一份工作,也在那時(shí)候,遇到了現在的老公。他人很好,對我特別關(guān)注,經(jīng)常安慰我、鼓勵我,也許他來(lái)自破裂的家庭,從小父母離異,所以很同情我的遭遇,對我女兒也很關(guān)心,我們很談得來(lái)。


我受過(guò)一次傷害,對婚姻完全失去信心。當我知道他對我有意思的時(shí)候,我沒(méi)有勇氣再談感情的事,一直逃避,也多次讓他去找一個(gè)更好、負擔更小的人。但他一直不放棄,用真誠與實(shí)際的行動(dòng)關(guān)心我們母女。


考慮了很久,我決定給自己多一個(gè)機會(huì )。半年前我們辦了一個(gè)簡(jiǎn)單的婚禮。本以為從此可以過(guò)美好的生活,但婚后我發(fā)現,原來(lái)我有很大的心理問(wèn)題。前夫出軌在我心里留下深深的烙印,現在的老公只要晚點(diǎn)兒回來(lái),或跟其他女人晚上通電話(huà),我心里很不舒服,冷嘲熱諷問(wèn)他是不是對他人有意思。他說(shuō)是業(yè)務(wù)往來(lái),讓我相信他。


我無(wú)法控制自己,只要他不在我身邊,我就像瘋了一樣,一直胡思亂想,很渴望知道他在哪里,在做什么,跟誰(shuí)一起,為什么要跟那個(gè)人一起;我也常常無(wú)法控制自己不去查看他的電話(huà)、微信、賬單、信件、電郵等。


最近又被他撞見(jiàn)我翻他的微信,他終于生氣了,說(shuō)既然我不相信他,為什么還要跟他結婚。我很想信任他,但又很害怕,怕他瞞著(zhù)我,怕他不是真心愛(ài)我的……我到底該怎么辦?


劉老師 案例解讀

前夫出軌,對婚姻不忠,背叛了湯女士,這種傷痛局外人無(wú)法了解。像湯女士說(shuō)的,它將會(huì )是一個(gè)藏在心底的烙印。


再婚后一旦有些風(fēng)吹草動(dòng),湯女士立馬緊張不安,全身警惕。她希望通過(guò)查獲蛛絲馬跡(查看他的電話(huà)、微信、賬單、信件、電郵等),在意識層面湯女士會(huì )覺(jué)得自己的行為是為了防微杜漸、避免再次被傷害,而在潛意識里其實(shí)你是在驗證自己的信念:男人不可靠,老公一定不是真心愛(ài)我的,一定會(huì )出軌,會(huì )背叛我。


遇過(guò)錯的人,不代表遇見(jiàn)錯的人生。既然選擇了結婚,你就得為這段婚姻負上責任,通過(guò)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)或和諧的婚姻關(guān)系幫助自己走出過(guò)去的陰影,經(jīng)營(yíng)好現在的幸福。


很多人認為出軌是造成婚姻危機的最大元兇,但婚外情不是婚姻破裂的原因,真正影響婚姻的往往是出軌背后的原因。


所以與其用猜疑、防范來(lái)嘗試阻止悲劇的再次發(fā)生,不如將精力放在經(jīng)營(yíng)關(guān)系、維系夫妻感情的事情上,用恩愛(ài)和諧的關(guān)系為婚姻筑起一道“防火墻”來(lái)防止病毒的入侵。


婚姻殺手:冷暴力


對方是不是真心愛(ài)你,你值不值被愛(ài),選擇權在于你自己。


你可以堅持“我不被愛(ài)”“別人都不會(huì )真心愛(ài)我”的信念,繼續選擇用過(guò)去的經(jīng)歷做藉口,以此折磨你自己和你的丈夫;你也可以選擇改變自己的信念,走出過(guò)去的陰影,重新出發(fā),把精力放在維系現在的婚姻關(guān)系上,為自己的言行、情緒負責,不輕言放棄,那么一定能享有“執子之手、與子偕老”的幸福。

劉老師總結:

信任是夫妻白頭偕老的其中一個(gè)關(guān)鍵。


產(chǎn)生信任危機是因為你的實(shí)際表現和對方認為你應有的表現不符造成的,兩個(gè)人會(huì )因認知不同產(chǎn)生不同的預期,如果不及時(shí)溝通,兩個(gè)人出現的偏差就會(huì )越來(lái)越大,矛盾也會(huì )越來(lái)越深。


建立信任度,需要雙方共同努力,相互溝通理解,通過(guò)高效的溝通,充分共享信息,使夫妻之間相處的預期更加接近。


那么如何修復夫妻間的信任呢?


五招修復夫妻信任

一、給彼此一點(diǎn)空間


每個(gè)人都需要自己的小空間,在這個(gè)空間里有自己的事情需要完成。然而情侶之間會(huì )出現這種情況:如果對方有秘密沒(méi)說(shuō)出來(lái),會(huì )覺(jué)得不信任,引起了相互猜忌。其實(shí),真正的感情是有一定的空間的,也不是說(shuō)不信任,反而是信任的見(jiàn)證。這時(shí)候我們不要相互懷疑,應該諒解對方,因為你要相信對方在某個(gè)時(shí)間段會(huì )告訴你的,所以,夫妻之間也要給予對方一定的私人空間,不要相互束縛,這樣子能夠建立信任。


二、互動(dòng)包容


這一點(diǎn)對于培養夫妻信任感尤為重要。俗話(huà)說(shuō),家不是講理的地方,家是講愛(ài)的地方。倆人爭得面紅耳赤,到頭來(lái)贏(yíng)的是道理,輸的是感情。人無(wú)完人,夫妻鬧了矛盾,我們不要一味地把對方的缺點(diǎn)擴大化,這時(shí)我們應該冷靜地重新審視對方,多想想對方的優(yōu)點(diǎn)和他(她)給予你的愛(ài)。忍幾句無(wú)憂(yōu)自在,耐一時(shí)快樂(lè )神仙,百世修來(lái)共船渡,千世修來(lái)共枕眠。包容他(她),就是給他(她)更多的信任感。


三、彼此坦誠


坦誠是最基本的夫妻之道。夫妻之間除了不違背夫妻本分的善意的謊言之外,最需要的是推心置腹的交流,真心實(shí)意的,而不是遮遮掩掩,支支吾吾。欺騙,隱瞞是夫妻和諧的大忌。坦誠相待才能相濡以沫、白頭偕老。


四、共同的決心和努力


個(gè)人不能控制兩個(gè)人的關(guān)系。關(guān)系的破壞需要一個(gè)人,但重建必須要兩個(gè)人只要你和配偶同心合力,重建彼此的信任是可能的。但關(guān)鍵是,你們兩個(gè)人都要承擔責任,臺力挽救婚姻。如果你試圖獨自應付,也許會(huì )引起更多問(wèn)題。你要把配偶看作伙伴,夫妻同舟共濟。


五、需要時(shí)間和動(dòng)力


假如你們夫妻間已失去了信任,那就應分明地認識到,進(jìn)一步損傷信任是輕而易舉的,而要重建信任卻很難?;謴托湃涡枨蠛荛L(cháng)的時(shí)間,但毀壞它卻是轉眼之間的事。他假如每毎晚都在家中陪伴你,并且不時(shí)努力,那么她對他的信任就能一天天增加。反之,他假使沒(méi)有一個(gè)好的理由,卻晚回家了兩個(gè)小時(shí),你的信任就會(huì )倒退一大步。錯誤總會(huì )發(fā)作,因而矯正錯誤的承諾必需很明顯,它能表明夫妻有時(shí)間和動(dòng)力去重建信任。


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“完美妻子”就不會(huì )被出軌嗎?


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